Kurs wspinaczki to pierwszy krok do bezpiecznej przygody na ścianie. Wybór odpowiedniego szkolenia może przesądzić o tym, czy wspinaczka stanie się Twoją wieloletnią pasją, czy tylko jednorazowym doświadczeniem. Dlaczego tak wiele osób popełnia błąd, zapisując się na pierwszy lepszy kurs bez głębszego zastanowienia? Przy wyborze należy zwrócić uwagę na kilka istotnych…
Trening Siłowy dla Początkujących Kobiet - Plan Ćwiczeń Krok po Kroku [2024]
30/10/2024
Coraz więcej kobiet odkrywa zalety treningu siłowego, obalając mit, że siłownia jest tylko dla mężczyzn. ? Trening na siłownię dla początkujących kobiet to nie tylko sposób na wyrzeźbienie sylwetki, ale przede wszystkim droga do lepszego zdrowia, samopoczucia i pewności siebie. ? Zastanawiasz się, od czego zacząć i jak ułożyć plan treningowy, który będzie bezpieczny i…
Jest w naszym kraju obszar, który słynie z pięknych krajobrazów, bogatej historii oraz legend i opowieści. Góry Sowie, bo o nich mowa, przyciągają turystów zainteresowanych zarówno pięknem natury, jak i fascynującymi historiami.
Legendy o Górach Sowich
Góry Sowie są owiane tajemnicą i pełne fascynujących legend. Istnieje wiele opowieści przekazywanych z pokolenia na pokolenie…
Po zwycięstwie Jana Błachowicza z Aleksandrem Rakiciem wydawało się niemal pewne, że „Cieszyński Książe” otrzyma szansę na odzyskanie pasa mistrzowskiego, który stracił w ubiegłym roku przeciwko Gloverowi Teixeirze. Niestety, Brazylijczyk w między czasie stracił pas, a jego nowy właściciel, Jiri Prochazka, wybrał innego rywala na pierwszą obronę.
UFC w Polsce bez walki…